Fit durch die Pool – Nudel. Aqua-Fitness Kurse beim TuS Volmetal.

Fit durch die Pool – Nudel. Aqua-Fitness Kurse beim TuS Volmetal.

Ab dem 04.09.2018 starten wieder die abwechslungsreichen und attraktiven Aquafitness – Kursstunden im Volmetal. Durch eine Vielfalt an Bewegungsformen im Wasser, mit und ohne Hand – und Fußgeräten wie Poolnudel und – Sticks, Schwimmhandschuhen, BElegx, Brettern und Aqua – Disk wird die Lust auf Aqua – Fitness geweckt.

Um die Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit der Teilnehmer gezielt befriedigen zu können, werden die Übungsstunden als Aqua – Fitness (Wassertiefe 1,25 m) und Aqua – Jogging (Wassertiefe 1,80 m mit Gürtel) angeboten.

Beide gesundheitsorientierten Sportarten werden bei flotter Musik ausgeführt und durch regelmäßiges Training wird Ausdauer und Kraft, aber auch Entspannung und Lebensfreude gesteigert.

Aqua – Fitness ist inzwischen ein fester Bestandteil des Sportangebotes des TuS Volmetal geworden. Die Kurse werden fortlaufend außerhalb der Schulferien durchgeführt.

Probestunden nach Voranmeldung möglich.
Trainingszeiten in der Kleinschwimmhalle der Grundschule Volmetal
Ribbertstr. 60, 58091 Hagen

Dienstag  18:00 – 19:15 Uhr     Aqua – Fitness

                  19:30 – 20:15 Uhr     Aqua – Jogging

Kontakt :
Heike Leicht  Tel.: 0175/4805923  Email: heikeleicht59@gmail.com
Julia May       Tel.: 0174/8999992  Email: j.may@msm-may.com