Fit durch die Pool – Nudel. Aqua-Fitness Kurse beim TuS Volmetal.
Ab dem 04.09.2018 starten wieder die abwechslungsreichen und attraktiven Aquafitness – Kursstunden im Volmetal. Durch eine Vielfalt an Bewegungsformen im Wasser, mit und ohne Hand – und Fußgeräten wie Poolnudel und – Sticks, Schwimmhandschuhen, BElegx, Brettern und Aqua – Disk wird die Lust auf Aqua – Fitness geweckt.
Um die Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit der Teilnehmer gezielt befriedigen zu können, werden die Übungsstunden als Aqua – Fitness (Wassertiefe 1,25 m) und Aqua – Jogging (Wassertiefe 1,80 m mit Gürtel) angeboten.
Beide gesundheitsorientierten Sportarten werden bei flotter Musik ausgeführt und durch regelmäßiges Training wird Ausdauer und Kraft, aber auch Entspannung und Lebensfreude gesteigert.
Aqua – Fitness ist inzwischen ein fester Bestandteil des Sportangebotes des TuS Volmetal geworden. Die Kurse werden fortlaufend außerhalb der Schulferien durchgeführt.
Probestunden nach Voranmeldung möglich.
Trainingszeiten in der Kleinschwimmhalle der Grundschule Volmetal
Ribbertstr. 60, 58091 Hagen
Dienstag 18:00 – 19:15 Uhr Aqua – Fitness
19:30 – 20:15 Uhr Aqua – Jogging
Kontakt :
Heike Leicht Tel.: 0175/4805923 Email: heikeleicht59@gmail.com
Julia May Tel.: 0174/8999992 Email: j.may@msm-may.com