Unsere aktive spielerische Vorbereitung begann Anfang Juli mit dem 1.Training, Anfang Juni bat ich die Jungs aber schon um ein gemeinsames Treffen, bei dem wir uns n\u00e4her kennenlernen konnten und ich dabei meine Grunds\u00e4tze und Philosophien dargestellt habe.<\/p>\n\n\n\n
Danach sind wir gemeinsam die Brainstormingbl\u00e4tter durchgegangen, die ich im Vormonat verteilt und wieder angefordert hatte. Darin ging es um pers\u00f6nliche und Mannschaftsziele, eigene und Mannschaftsst\u00e4rken. Ich habe nochmal betont, wie wichtig Disziplin und Trainingsbeteiligung f\u00fcr mich ist, unabdingbar f\u00fcr gute Leistungen und Verletzungspr\u00e4vention.<\/p>\n\n\n\n
Wir haben 2 Trainingseinheiten und eine pers\u00f6nliche Laufeinheit f\u00fcr das Team festgelegt, um die k\u00f6rperliche Fitness zu erreichen, au\u00dferdem habe ich einige Kraft\/Ausdauer\u00fcbungen in den ersten 4 Wochen ins Training integriert.<\/p>\n\n\n\n
Die Jungs haben von Anfang an super mitgezogen und mich sehr gut aufgenommen, sodass die TE immer mit ordentlicher Besetzung stattfinden konnten.<\/p>\n\n\n\n
Unser gemeinsames Trainingslager fand am 29\/30. Juli in unserer Halle statt mit vielen Teambuildings-, Schnellkraft- und Einheiten zum Tempo\/Umschlagsverhalten.<\/p>\n\n\n\n
Testspielgegner am Samstag war der Aufsteiger TV Husen Kurl, gegen den wir mit nur einem Tor 31:30 gewonnen haben.<\/p>\n\n\n\n
Der Sonntag begann mit einem gemeinsamen Fr\u00fchst\u00fcck und der Erarbeitung unserer Saisonziele, die wir dann schriftlich fixiert und alle unterschrieben haben. Diese gemeinsamen Ziele, als A3 Plakat, werden bei jedem Spiel in der Kabine der Jungs aufgeh\u00e4ngt und dienen zur Motivation. Am Ende des Tages haben wir gemeinsam den \u201eGrubenfall\u201c durchgef\u00fchrt, eine Teambuildings\u00fcbung, bei der jeder Spieler \u00fcber eine kleine Distanz gemeinsam vom Team getragen wird, den nur als Team sind wir stark.<\/p>\n\n\n\n
15.7. Testspiel gegen Borussia H\u00f6chsten (LL) hoch gewonnen.<\/p>\n\n\n\n
23.7. Testspiel gegen HSG Schwerte (BL) mit 5 gewonnen.<\/p>\n\n\n\n
29.7. Testspiel gegen TV Husen Kurl (LL) mit 1 gewonnen.<\/p>\n\n\n\n
31.7. Testspiel gegen L\u00fcdenscheid (BL), welches wir hoch gewonnen haben.<\/p>\n\n\n\n
5.8. Testspiel gegen ASC Aplerbeck 09 (LL) in d\u00fcnner Besetzung, verloren mit 11<\/p>\n\n\n\n
10.8. Testpiel gegen SGSH Dragons 2 (VL) , wieder sehr hoch gewonnen.<\/p>\n\n\n\n
19.8. 4er Turnier in Oespel gegen SG Ruhrtal (VL), Unna Massen (BL) und Djk Oespel Kley (LL)<\/p>\n\n\n\n
Halbfinale: Volmetal gegen Ruhrtal 29:17<\/p>\n\n\n\n
Finale: Volmetal gegen Oespel Kley 27:10<\/p>\n\n\n\n
Das war eine sehr gute Generalprobe f\u00fcr uns, wir haben gut im Deckungsverbund gestanden, den Ballf\u00fchrer attackiert, ein gutes Umschaltverhalten, verbunden mit der ersten und zweiten Welle, gezeigt und waren bis zum Ende fokussiert.<\/p>\n\n\n\n
Wir freuen uns alle darauf , dass es am 26. August endlich wieder losgeht.<\/p>\n\n\n\n
Frank Mack<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Unsere aktive spielerische Vorbereitung begann Anfang Juli mit dem 1.Training, Anfang Juni bat ich die Jungs aber schon um ein gemeinsames Treffen, bei dem wir uns n\u00e4her kennenlernen konnten und ich dabei meine Grunds\u00e4tze und Philosophien dargestellt habe. Danach sind wir gemeinsam die Brainstormingbl\u00e4tter durchgegangen, die ich im Vormonat verteilt und wieder angefordert hatte. Darin… Weiterlesen Vorbereitung der 2. Herrenmannschaft<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":22615,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8,1,19],"tags":[390,291,278],"class_list":["post-22968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2-herren","category-allgemein","category-handball-abteilung","tag-2-herren","tag-reserve","tag-vorbereitung"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/zweite_300a.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22968"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22997,"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22968\/revisions\/22997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volmetal-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}