Vorbereitungsstart im Volmetal mit Fitnesstests und Body Check

Erste und zweite Mannschaft sind gestern mit viel Motivation in die Vorbereitung auf die Saison 2022/23 gestartet. Wie üblich standen dabei zunächst Fitness-, Schnelligkeits- und Athletik-Tests auf dem Programm, um vor den bevorstehenden, schweißtreibenden Wochen die individuellen Ausgangswerte zu ermitteln und zu dokumentieren.

Die Zahl auf der Waage wird leider viel zu oft als Indikator für körperliche Gesundheit und Fitness gesehen. Doch egal, ob die Waage der beste Freund oder größte Feind ist – es gibt aussagekräftigere Methoden, um herauszufinden, was im Körper vor sich geht. Eine davon ist es, die Körperzusammensetzung zu ermitteln.

Unser herzlicher Dank gilt Daniel Oelke und der BARMER, die allen Spielern einen kostenlosen BARMER Body Check (Messung von Body-Mass-Index, Körperfettanteil, Muskelmasse, Grundumsatz, und und und) ermöglicht haben.